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정기식단

식품영양사가 직접 짜는 국모닝의 식단

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어른부터 아이까지 온가족을 위한

국모닝 정기식단

용량

국(600~700g) + 메인 1~2종(각 300~500g) + 부찬 2~3종(각 60~250g)

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식단표

※ 부득이한 사정으로 예정된 식단에서 변동사항이 있을 시 미리 홈페이지를 통해 공지해드립니다. (식단표에 고추아이콘표시된 메뉴는 매운메뉴입니다.)

2024 2

일(Sun) 월(Mon) 화(Tue) 수(Wed) 목(Thu) 금(Fri) 토(Sat)
1
오징어찌개
주메뉴1
쇠고기메란장조림
부메뉴
미역줄기볶음
양상추샐러드&소스
시금치바지락찜
주메뉴2
두부김치

2
열무된장국
주메뉴1
돈육불고기
부메뉴
야채계란찜
무생채
브로컬리새우살볶음
주메뉴2
치즈불닭

3
4
5
바지락순두부국
주메뉴1
닭볶음탕
부메뉴
야채비빔만두
숙주나물
쥐어채조림
주메뉴2
숯불불고기

6
쇠고기무국
주메뉴1
가자미구이
부메뉴
스팸감자조림
봄동겉절이
쪽파건파래무침
주메뉴2
우삼겹배추찜

7
김치콩나물국
주메뉴1
돈갈비찜
부메뉴
정구지찌짐
다시마채무침
연두부&간장
주메뉴2
통살치킨샐러드&소스

8
꽃게된장국
주메뉴1
훈제오리야채볶음
부메뉴
매콤어묵볶음
세발무침
구이김&간장
주메뉴2
청양마요함박

9
주메뉴1
부메뉴
설 연 휴

주메뉴2


10
11
12
주메뉴1
부메뉴
대체공휴일

주메뉴2


13
어묵탕
주메뉴1
카레소스
부메뉴
한입돈까스
단무지무침
펜네크림소스파스타
주메뉴2
주꾸미야채볶음

14
감자고추장국
주메뉴1
버섯우불고기
부메뉴
연근조림
콩나물무침
모듬강정
주메뉴2
고등어양념구이

15
시금치된장국
주메뉴1
돈육두루치기
부메뉴
두부전&양념장
물미역나물
볼어묵칠리소스조림
주메뉴2
순살로제찜닭

16
쇠고기미역국
주메뉴1
대구무조림
부메뉴
레몬마요미트볼
단배추겉절이
새송이굴소스볶음
주메뉴2
돈육김치찜

17
18
19
콩나물국
주메뉴1
순살닭갈비
부메뉴
톳두부무침
소세지전
무말랭이무침
주메뉴2
가자미양념조림

20
청국장찌개
주메뉴1
곤드레취나물밥&비빔장
부메뉴
돈육강정
물파래무무침
콘치즈
주메뉴2
우채버섯볶음

21
경상도식쇠고깃국
주메뉴1
적어구이
부메뉴
마파두부
동초나물
건목이장아찌
주메뉴2
간장불고기

22
옹심이만둣국
주메뉴1
돈육청양풍소소조림
부메뉴
시래기된장지짐
버섯맛살냉채
콩자반
주메뉴2
오징어야채볶음&소면

23
콩비지찌개
주메뉴1
생선까스&소스
부메뉴
순대야채볶음
무숙나물
주메뉴2
오리단호박두루치기

24
25
26
들깨버섯탕
주메뉴1
콩나물불고기
부메뉴
메추리알조림
치커리유자청무침
멸치고추장볶음
주메뉴2
삼치구이&와사비장

27
홍합미역국
주메뉴1
묵은지찜닭
부메뉴
어묵잡채
양념깻잎지
주메뉴2
모듬캠핑구이

28
북어해장국
주메뉴1
코다리무조림
부메뉴
스크럼블에그
봄동쌈장나물
청포묵김가루무침
주메뉴2
고추잡채&꽃빵

29
땡초시락국
주메뉴1
함박스테이크폭찹
부메뉴
감자채볶음
매콤콩나물무침
브로컬리튀김
주메뉴2
순살닭갈비

상품 상세정보
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